通常情况下，想要肌肤变得紧致、饱满，可以通过饮食调理、按摩、护理等方法。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃富含维生素、蛋白质等食物，比如西红柿、鸡蛋、牛肉等，可以为身体补充所需要的营养，促进肌肤的新陈代谢，有助于改善肌肤状态。同时，避免进食辛辣、刺激的食物，以免加重对皮肤的刺激。
2、按摩
可以通过按摩的方法，促进局部的血液循环，能够加快皮肤的新陈代谢，有利于改善肌肤松弛的情况，从而使肌肤变得紧致。但是在按摩的时候，需要注意力度，避免用力过大。
3、护理
平时还可以多注意皮肤的保湿，可以在医生的指导下使用具有保湿功效的护肤品，比如维生素E乳、尿素维E乳等。同时，还可以多注意防晒，避免紫外线直射皮肤，以免加重皮肤松弛的情况。
除上述方法外，还可以通过运动、激光等方法。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议及时到正规医院就医并治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
