这类复合维生素中的维生素C、维生素E和烟酰胺，主要作用是抗氧化、参与能量代谢、维护皮肤黏膜和神经系统功能。属于营养补充成分，不能替代药物和均衡饮食。
维生素C参与胶原合成，有助维持皮肤、牙龈和血管正常状态，并支持免疫与铁吸收；维生素E是脂溶性抗氧化剂，可减少自由基对细胞膜的损伤，与维生素C搭配时抗氧化作用更受关注；烟酰胺是维生素B3的一种形式，参与能量代谢和氧化还原反应，对皮肤屏障、油脂调节及神经功能有一定支持。
三者同补时，维生素C与维生素E可在抗氧化方面协同，烟酰胺偏向代谢与皮肤维护。对果蔬摄入不足、偏食、熬夜劳累或特殊生理阶段者，合理补充可能有一定帮助。但效果因人而异，体内不缺乏时额外补充未必有更多益处，过量还可能引起不适。
使用这类产品应避免与其它复合维生素重复叠加，长期服用或正在用药者宜先咨询专业人员。出现皮疹、胃肠不适等应停用并就医。日常仍以食物多样、规律作息为基础，营养补充只是辅助。
维生素C参与胶原合成，有助维持皮肤、牙龈和血管正常状态，并支持免疫与铁吸收；维生素E是脂溶性抗氧化剂，可减少自由基对细胞膜的损伤，与维生素C搭配时抗氧化作用更受关注；烟酰胺是维生素B3的一种形式，参与能量代谢和氧化还原反应，对皮肤屏障、油脂调节及神经功能有一定支持。
三者同补时，维生素C与维生素E可在抗氧化方面协同，烟酰胺偏向代谢与皮肤维护。对果蔬摄入不足、偏食、熬夜劳累或特殊生理阶段者，合理补充可能有一定帮助。但效果因人而异，体内不缺乏时额外补充未必有更多益处，过量还可能引起不适。
使用这类产品应避免与其它复合维生素重复叠加，长期服用或正在用药者宜先咨询专业人员。出现皮疹、胃肠不适等应停用并就医。日常仍以食物多样、规律作息为基础，营养补充只是辅助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
