39问医生

李子吃多了上火吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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适量食用李子一般不会导致上火,但过量食用可能会引起上火症状。
李子属于凉性水果,适量食用可以清热解毒、生津止渴。但过量食用可能导致体内阴阳失衡,引起上火症状,如口干、咽痛等。李子中的果酸和糖分较高,过量摄入可能刺激胃黏膜,导致胃部不适。此外,对于脾胃虚寒、腹泻等人群来说,李子吃多了更容易引起上火。
建议适量食用李子,并注意观察身体反应。若出现上火症状,可适当增加水分摄入、多吃清热降火的食物如绿豆汤等。
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2024-07-25 浏览100
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