减肥能瘦肚子，但需要结合适当的运动和均衡饮食。
减肥过程中，腹部脂肪的减少主要取决于热量摄入与消耗的平衡。通过控制饮食摄入热量，结合有氧运动如跑步、游泳等和力量训练，可以加速脂肪燃烧，包括腹部脂肪。同时，注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、膳食纤维和水分，有助于维持新陈代谢和减少腹部脂肪堆积。因此，减肥可以瘦肚子，但需要综合考虑饮食和运动的调整。
减肥过程中，腹部脂肪的减少主要取决于热量摄入与消耗的平衡。通过控制饮食摄入热量，结合有氧运动如跑步、游泳等和力量训练，可以加速脂肪燃烧，包括腹部脂肪。同时，注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、膳食纤维和水分，有助于维持新陈代谢和减少腹部脂肪堆积。因此，减肥可以瘦肚子，但需要综合考虑饮食和运动的调整。
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