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来大姨妈能吃甘蔗吗
龙鹏晨
主治医师
三甲
全科
大姨妈指的是月经，来月经一般是可以吃甘蔗的，但是要注意适量。 甘蔗含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖分、钙、铁等营养成分，来月经期间适量吃甘蔗，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的情况。但是要注意避免过量吃甘蔗，甘蔗中含有大量的糖分，过量吃可能会导致血糖升高，同时甘蔗性质寒凉，过量吃可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。 女性在月经期间要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，同时还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃生冷寒凉的食物。同时女性还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。