39问医生

对视力好的水果有哪些

崔馨 眼科 副主任医师
中国人民解放军总医院 三级甲等
咨询

对视力好的水果包括苹果、香蕉、蓝莓、猕猴桃、火龙果等,对视力有一定的好处,但水果不具有治疗疾病的作用,患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的钾元素、蛋白质、维生素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的钾元素,促进身体新陈代谢,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

3、蓝莓

蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的维生素,还可以促进眼部神经的发育。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、叶酸等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的维生素,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

5、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

在日常生活中,建议患者保持良好的用眼习惯,避免长时间用眼,以免出现眼睛疲劳的情况。如果患者出现视力下降的情况,建议及时就医治疗,以免延误病情。

66
2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品