玉米一般不是高热量的食物，适当吃玉米对身体有一定的好处，但应避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，导致身体出现不适症状。
玉米是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、烟酸、维生素E、钙元素、镁元素等营养成分。玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以在一定程度上预防便秘。玉米的热量比较低，一般每100g玉米中含有60大卡左右的热量，适当吃玉米不会导致身体摄入过多热量，也不会引起肥胖，因此一般不属于高热量的食物。
日常生活中应注意保持饮食多样化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。如果一次性吃太多玉米，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。
如果患者吃玉米后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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