乌鲁木齐分娩后阴道松-乌鲁木齐口碑好的妇科医院有：1、乌鲁木齐西北女子医院，2、新疆维吾尔自治区人民医院，3、乌鲁木齐市第一人民医院，4、乌鲁木齐市中医院等-阴道松弛可以通过提肛运动、凯格尔运动进行改善。
提肛运动可以增强肛门括约肌的力量，而凯格尔运动则有助于加强盆底肌肉，从而提高阴道的支持性和紧致度。这两种运动无需特殊器材，在家中即可轻松完成。
对于阴道松弛程度较重或伴随尿失禁等问题时，可能需要手术治疗，例如阴道紧缩术。
产后恢复期间，建议采取正确的睡姿，避免长时间仰卧位，以减少子宫压迫引起的不适感。
2024-04-08 18:18 举报
