烦躁不安不知道什么时候能下去，可能是正常现象，也可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症、甲状腺功能亢进症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方式。
1、正常现象
如果近期内工作压力比较大，可能会导致精神过度紧张，容易出现烦躁不安的情况。此时一般是正常现象，可以通过听音乐、适当运动等方式缓解压力，通常不需要特殊治疗。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现坐立不安、烦躁、心慌、呼吸急促等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要注意放松心情，可以多到户外呼吸新鲜空气，有利于病情的恢复。
3、抑郁症
抑郁症是指以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，患者会出现兴趣减退、精力缺乏等症状，也可能会出现上述情况。患者可以遵医嘱使用盐酸丙米嗪片、盐酸氯米帕明片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持情绪的稳定。
4、精神分裂症
精神分裂症是一种严重的精神疾病，患者会出现幻觉、妄想、思维紊乱、行为和思想异常等症状，也可能会出现上述情况。患者可以遵医嘱使用奥氮平片、利培酮片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的饮食和作息习惯，不要吃辛辣刺激的食物，并且要注意保持情绪的稳定。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者可能会出现易激动、烦躁失眠、心悸、乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上也要注意避免摄入含碘量高的食物，如海带、紫菜等。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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