没同房或发生性关系是不是就一定不会怀孕

没同房或发生性关系不一定不会怀孕，需要根据具体的情况判断。

如果夫妻双方在进行性生活时，没有采取避孕措施，此时可能不会怀孕。如果夫妻双方在进行性生活时，采取了避孕措施，此时可能会怀孕。如果夫妻双方没有生育计划，在进行性生活时，需要做好避孕措施，此时可能不会怀孕。如果夫妻双方有生育计划，在进行性生活时，需要保持良好的生活习惯，不要熬夜，同时也需要保持愉悦的心情，不要有太大的心理压力。

如果夫妻双方有备孕计划，在备孕期间可以在医生的指导下服用叶酸片，能够预防胎儿神经管畸形。同时日常要注意饮食健康，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷、油腻的食物，以免影响受孕。在日常生活中，夫妻双方要注意休息，避免过度劳累，同时也需要保持愉悦的心情，不要有太大的心理压力。