皮脂腺囊肿里面的白色膏状物不建议自行挤出。皮脂腺囊肿是皮脂腺排泄受阻所形成的良性皮肤病变,其内含有角质样物质,通常无需特殊处理,但不宜自行挤压,以防继发感染。如果患者出现局部疼痛、红肿等症状时,也不建议自行挤压,以免加重炎症反应,需及时就医处理。针对皮脂腺囊肿的治疗,应避免擅自挤压,以减少继发感染的风险。此外,平时还要注意保持患处清洁干燥,避免摩擦刺激。