腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症腿麻疼一般不建议多走动，建议多卧床休息。
腰椎间盘突出症可能是由于腰椎间盘退变、长期劳损、发育异常等原因引起的，一般会出现腰痛、坐骨神经痛等症状，还可能会出现下肢麻木、间歇性跛行等症状。如果出现腿麻疼的情况，说明病情比较严重，此时建议多卧床休息，能够减少腰部受力，有利于缓解症状。同时，可以通过牵引治疗的方式进行改善，能够增加椎间隙的宽度，减少椎间盘内压，使突出物减少。
日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期伏案工作，也要避免长期弯腰劳动，以免加重病情。随着病情的恢复，也可以适当锻炼，比如散步、瑜伽等，能够增强自身抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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