屁股一般指的是臀部。产后一个月左边臀部疼，不能翻身和下地走路，可能是长期久坐、缺钙、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、梨状肌损伤等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期久坐
如果在平时长期久坐，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有局部发麻的现象，从而影响到正常的生活。建议患者可以通过适当走动的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。
2、缺钙
若患者在产后存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致机体缺钙，从而引起骨质疏松，出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过服用钙片的方式进行治疗，也可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
3、腰椎间盘突出症
如果患者本身存在腰椎间盘突出症，但是没有及时治疗，导致病情加重，压迫到坐骨神经，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱配合使用美洛昔康片、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
4、腰肌劳损
如果在产后不注意腰部的护理，频繁做比较剧烈的运动，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩或者是热敷的方式进行处理。
5、梨状肌损伤
若患者在产后长期久坐、久站，可能会导致梨状肌损伤，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式进行处理。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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