尿结石碎石后，核心是促进碎石排出、减少并发症并按时复查。排石通常需要数天到数周，具体因结石大小、位置和个体差异而不同。没有不适也不代表已经排净，仍需通过影像检查确认。
碎石后应增加饮水，使每日尿量保持在两千毫升以上，帮助冲刷尿路。可适当走动、跳跃，但避免剧烈运动和重体力劳动。排尿时可用滤网收集结石，便于送检分析成分。尿液淡红较常见，若颜色持续加深或出现血块，应尽快就医。
饮食需根据结石成分调整。若为草酸钙结石，减少菠菜、浓茶、坚果等高草酸食物；若为尿酸结石，少食动物内脏、海鲜，并控制嘌呤摄入。总体保持清淡、低盐，避免过量补钙。若出现发热、寒战、剧烈腰痛、排尿困难或长时间无尿，提示可能存在感染或梗阻，需及时处理。
恢复期间规律作息，按医生安排复查超声或拍片，确认有无残留结石。排石过程可能反复出现轻微疼痛，不必过度紧张；若症状加重或持续不缓解，应尽早联系医疗机构。保持耐心和良好心态，有助于顺利康复。
碎石后应增加饮水，使每日尿量保持在两千毫升以上，帮助冲刷尿路。可适当走动、跳跃，但避免剧烈运动和重体力劳动。排尿时可用滤网收集结石，便于送检分析成分。尿液淡红较常见，若颜色持续加深或出现血块，应尽快就医。
饮食需根据结石成分调整。若为草酸钙结石，减少菠菜、浓茶、坚果等高草酸食物；若为尿酸结石，少食动物内脏、海鲜，并控制嘌呤摄入。总体保持清淡、低盐，避免过量补钙。若出现发热、寒战、剧烈腰痛、排尿困难或长时间无尿，提示可能存在感染或梗阻，需及时处理。
恢复期间规律作息，按医生安排复查超声或拍片，确认有无残留结石。排石过程可能反复出现轻微疼痛，不必过度紧张；若症状加重或持续不缓解，应尽早联系医疗机构。保持耐心和良好心态，有助于顺利康复。
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