39问医生

月子期间可以吃柿子吗母乳喂养

佘小芳 妇科 主治医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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月子期间产妇可以适量食用柿子。
柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素,适当食用能够为机体补充所需的营养物质,有利于促进产后身体恢复。但需注意不可过量食用,以免引起不适症状。若出现不适症状,应及时就医进行治疗。
除了柿子外,苹果、香蕉等水果也可以适量进食,有助于补充水分和多种维生素。
在月子期间,产妇应注重饮食调理,合理搭配食材,避免过度进补导致肥胖或乳腺堵塞等问题。同时,保持充足睡眠,适当运动,可有效促进恶露排出和子宫恢复。
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2024-08-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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