产妇可以适量饮用纯牛奶。
纯牛奶是指未经加工处理的鲜牛奶，富含蛋白质、钙等营养物质。纯牛奶富含营养，适量摄入有助于恢复和乳汁分泌。对于乳糖不耐受的产妇，可以选择低乳糖或无乳糖牛奶替代品，以减少不适症状。例如，使用乳糖酶分解乳糖的牛奶，或者使用大豆、杏仁等植物奶替代。这些替代品同样富含营养，但不会引起乳糖不耐受者的不适。
产妇在饮用纯牛奶时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良。同时，应确保牛奶的新鲜度和质量，避免饮用过期或变质的牛奶。
纯牛奶是指未经加工处理的鲜牛奶，富含蛋白质、钙等营养物质。纯牛奶富含营养，适量摄入有助于恢复和乳汁分泌。对于乳糖不耐受的产妇，可以选择低乳糖或无乳糖牛奶替代品，以减少不适症状。例如，使用乳糖酶分解乳糖的牛奶，或者使用大豆、杏仁等植物奶替代。这些替代品同样富含营养，但不会引起乳糖不耐受者的不适。
产妇在饮用纯牛奶时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良。同时，应确保牛奶的新鲜度和质量，避免饮用过期或变质的牛奶。
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