通常情况下，一觉醒来手心变黄，有点慌，可能是由于睡眠不足、饮食不当、贫血、肝炎、胆囊炎等原因所引起的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，容易使体内的代谢功能出现异常，从而出现皮肤发黄、乏力等症状。建议患者调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、饮食不当
如果患者在睡觉前大量食用含有胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、南瓜、橙子等，容易导致体内的色素在皮肤表面堆积，从而出现手心发黄的现象，还可能会伴有食欲不振、恶心等症状。建议患者在睡觉前避免食用含有胡萝卜素的食物，同时还可以适当饮用温水，促进体内色素代谢，改善症状。
3、贫血
贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。由于体内红细胞不足，导致血液中的红细胞浓度下降，从而出现皮肤发黄、乏力、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
4、肝炎
肝炎主要是由于细菌、病毒、寄生虫等因素引起的肝脏炎症性疾病。由于肝脏功能受到损伤，部分患者可能会出现皮肤、巩膜黄染等情况，还可能会伴有食欲减退、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用复方甘草酸苷、双环醇等药物进行护肝治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物进行治疗。
5、胆囊炎
胆囊炎主要是由于胆道梗阻、胆汁淤积等原因引起的胆囊炎症。由于胆汁排泄障碍，部分患者可能会出现皮肤、眼睛发黄的情况，还可能会伴有腹痛、恶心、呕吐等症状。建议患者可以在医生指导下使用消旋山莨菪碱、消炎利胆片等药物进行治疗。必要时，患者可以通过胆囊切除术的方式进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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