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子宫肌瘤术后15天食谱有哪些

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子宫肌瘤术后15天的饮食应以清淡、易消化、富含优质蛋白和维生素的食物为主，帮助伤口愈合和体力恢复，但具体安排需结合个人肠胃耐受情况调整。此时肠胃功能通常已逐步恢复，可开始增加软烂的固体食物。早餐可选小米粥配蒸蛋羹，午餐以软米饭搭配清蒸鱼或去皮鸡肉，晚餐用南瓜粥配豆腐，两餐之间补充香蕉或苹果泥，避免胀气和便秘。日常可适量加入菠菜、西兰花等深色蔬菜，烹调方式以蒸、煮、炖为主，少用油炸和辛辣调料。需注意少量多餐，每餐七分饱，观察进食后有无腹胀或不适，若出现异常应及时与医生沟通，保持心情放松有助于整体康复。