【流产需要休息多久注意事项？】流产后一般需要休息两周的时间，在此期间还要避免剧烈运动、禁止性生活，还要注意调整饮食、调整心态、注意局部卫生等。如果有异常腹痛、发热等症状，建议及时就医检查治疗。
1、避免剧烈运动：流产后，子宫需要一个月左右的时间恢复，所以在这期间应避免剧烈运动，不要从事重体力劳动，避免劳累过度，导致子宫恢复不佳;
2、禁止性生活：流产后子宫内膜会受到损伤，且宫颈口处于张开状态，如果过早进行性生活，容易将细菌带入体内，引起宫腔感染，还会影响子宫内膜的修复，严重时甚至会造成宫腔粘连;
3、调整饮食：要以清淡有营养的食物为主，如小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汁、肉粥等，不要吃生冷或辛辣刺激性的食物，如冷饮、辣椒等，避免刺激子宫，影响恢复;
4、调整心态：流产后还要注意保持良好的心态，不要有过大的心理压力，保持心情愉快，避免熬夜、劳累等。若出现心理压力过大、精神抑郁等情况时，可与家人及时进行沟通交流，排解不良情绪;
5、注意局部卫生：要注意保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗外阴部，勤换洗内裤，一个月内避免盆浴、坐浴，以免引起感染;
6、其他：流产后还要注意观察阴道出血情况，如果出血量超过月经量，或者出血时间比较长，甚至伴有下腹疼痛、发热、白带异常等症状时，需要及时就医治疗。
1、避免剧烈运动：流产后，子宫需要一个月左右的时间恢复，所以在这期间应避免剧烈运动，不要从事重体力劳动，避免劳累过度，导致子宫恢复不佳;
2、禁止性生活：流产后子宫内膜会受到损伤，且宫颈口处于张开状态，如果过早进行性生活，容易将细菌带入体内，引起宫腔感染，还会影响子宫内膜的修复，严重时甚至会造成宫腔粘连;
3、调整饮食：要以清淡有营养的食物为主，如小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汁、肉粥等，不要吃生冷或辛辣刺激性的食物，如冷饮、辣椒等，避免刺激子宫，影响恢复;
4、调整心态：流产后还要注意保持良好的心态，不要有过大的心理压力，保持心情愉快，避免熬夜、劳累等。若出现心理压力过大、精神抑郁等情况时，可与家人及时进行沟通交流，排解不良情绪;
5、注意局部卫生：要注意保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗外阴部，勤换洗内裤，一个月内避免盆浴、坐浴，以免引起感染;
6、其他：流产后还要注意观察阴道出血情况，如果出血量超过月经量，或者出血时间比较长，甚至伴有下腹疼痛、发热、白带异常等症状时，需要及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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