大便经常不成形便溏，没有腹部不适可能是饮食不佳引起的，也不排除是肠道菌群失调、慢性胃肠炎等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不佳
如果平时吃太多生冷、辛辣的食物，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现大便形态改变、大便不成形的症状。可以通过调整饮食的方式改善，多吃新鲜的水果蔬菜，避免大量吃生冷辛辣油腻刺激的食物。
2、肠道菌群失调
如果肠道内菌群失调，可能会导致肠道吸收障碍，从而引起大便形态改变、大便不成形的症状。可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物辅助改善，平时可以多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，例如火龙果、猕猴桃等。
3、慢性胃肠炎
慢性胃肠炎是胃肠黏膜的慢性炎症，可能会出现腹痛、腹胀等症状。可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
除此之外，也可能是结肠炎、肠易激综合征等原因引起的。若患者不适症状严重，建议及时到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
北京协和医院
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