吃完海带可以喝牛奶。
海带和牛奶中的营养成分并不会相互作用产生不良反应，也不会影响营养物质的吸收。海带富含碘、钙、铁等矿物质，而牛奶则含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，两者结合可以提供全面的营养。但是，对于乳糖不耐受的人群，建议在食用牛奶时选择低乳糖或无乳糖产品，或者在食用海带后等待一段时间再喝牛奶，以减少不适症状的发生。
海带和牛奶中的营养成分并不会相互作用产生不良反应，也不会影响营养物质的吸收。海带富含碘、钙、铁等矿物质，而牛奶则含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，两者结合可以提供全面的营养。但是，对于乳糖不耐受的人群，建议在食用牛奶时选择低乳糖或无乳糖产品，或者在食用海带后等待一段时间再喝牛奶，以减少不适症状的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
