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脚底酸疼是怎么回事

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脚底酸疼常由足底筋膜过度牵拉或足部肌肉疲劳引起，也可能与长时间站立、行走或穿鞋不当有关。足底筋膜位于脚底，像一条弓弦，承受体重反复拉伸后易产生轻微炎症，导致酸胀感。此外，足弓结构异常或近期运动量突增也会引发不适。日常可通过换穿支撑性好的鞋子、适当休息缓解症状。若疼痛持续超过两周或影响行走，建议就医进一步检查，避免自行过度按摩加重损伤。