一般通过改善生活方式、饮食调理、药物治疗等措施可以生发，但由于个体差异，而且导致脱发的原因不同，所以不能保证可以生发的效果。建议脱发的人群及时就医，明确原因后积极进行治疗。
1、改善生活方式：脱发可能是由于精神紧张、压力过大、长期熬夜等因素所导致，所以可以通过改善生活方式来缓解脱发，如保证充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情愉悦等。同时也可以适当对头皮进行按摩，加快头皮血液循环，促进毛发生长，对于生发有一定的辅助作用;
2、饮食调理：在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长所需的基本营养。同时也可以多吃一些黑芝麻、黑豆、何首乌等食物，可以促进头发的生长，对于生发也有一定的辅助作用;
3、药物治疗：如果是由脂溢性脱发所导致，建议在医生的指导下口服非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。如果是由于斑秃造成，可以遵医嘱使用米诺地尔酊、甲氨蝶呤片等药物治疗;
4、其他措施：如果使用上述方法后，脱发的症状仍没有得到改善，还可以通过做植发手术的方法来生发，改善脱发的情况。
另外，无论是工作还是学习，应保持劳逸结合，避免长期熬夜。同时还要注意头部的清洁卫生，选择温和的洗发水，避免使用刺激性的洗护用品，以免对头部皮肤造成刺激，不利于脱发的改善。
1、改善生活方式：脱发可能是由于精神紧张、压力过大、长期熬夜等因素所导致，所以可以通过改善生活方式来缓解脱发，如保证充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情愉悦等。同时也可以适当对头皮进行按摩，加快头皮血液循环，促进毛发生长，对于生发有一定的辅助作用;
2、饮食调理：在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证头发生长所需的基本营养。同时也可以多吃一些黑芝麻、黑豆、何首乌等食物，可以促进头发的生长，对于生发也有一定的辅助作用;
3、药物治疗：如果是由脂溢性脱发所导致，建议在医生的指导下口服非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。如果是由于斑秃造成，可以遵医嘱使用米诺地尔酊、甲氨蝶呤片等药物治疗;
4、其他措施：如果使用上述方法后，脱发的症状仍没有得到改善，还可以通过做植发手术的方法来生发，改善脱发的情况。
另外，无论是工作还是学习，应保持劳逸结合，避免长期熬夜。同时还要注意头部的清洁卫生，选择温和的洗发水，避免使用刺激性的洗护用品，以免对头部皮肤造成刺激，不利于脱发的改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
米诺地尔搽剂
草酸艾司西酞普兰片
米诺地尔酊
