「如何让男人性欲变差？」临床上没有让男人性欲变差的方法或措施。如果男性存在过度手淫的情况，可以通过戒除不良习惯、避免接触信息等方式进行改善；若长期精神压力过大，则可通过运动、转移注意力等方法缓解心理压力；此外，还可以通过饮食调理、药物治疗、规律作息等方式来辅助提高性功能。
一、戒除不良习惯
1.戒除不良习惯：频繁手淫可能会导致阴茎不自主勃起，降低男性的性能力，并且还可能对生殖器官造成损伤，因此建议患者尽量戒掉此习惯。
2.避免接触信息：部分男性在平时会经常观看黄色书籍或者电影，从而容易出现性冲动的情况，在一定程度上会导致性欲望下降。此时需要及时远离这些刺激性物质，必要时可前往医院就诊咨询。
二、调节情绪
1.运动：如慢跑、游泳、打篮球等，可以促进血液循环，增强体质，有利于身体健康。
2.转移注意力：日常生活中应保持积极乐观的心态，避免过于紧张和焦虑，以免影响到正常的生活和工作。
3.饮食调理：适当进食韭菜、羊肉、核桃等食物，具有补肾壮阳的作用，能够在一定程度上增加性欲。
4.药物治疗：必要时也可以遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够使局部血管扩张，从而改善症状。
5.规律作息：日常要养成早睡早起的习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠时间，有助于维持正常的生理状态。
除此之外，还可以通过按摩涌泉穴、调整内衣裤松紧度以及合理搭配膳食结构等方式来帮助提升性欲。如果不适情况长时间未见改善，建议患者及时就医治疗。
一、戒除不良习惯
1.戒除不良习惯：频繁手淫可能会导致阴茎不自主勃起，降低男性的性能力，并且还可能对生殖器官造成损伤，因此建议患者尽量戒掉此习惯。
2.避免接触信息：部分男性在平时会经常观看黄色书籍或者电影，从而容易出现性冲动的情况，在一定程度上会导致性欲望下降。此时需要及时远离这些刺激性物质，必要时可前往医院就诊咨询。
二、调节情绪
1.运动：如慢跑、游泳、打篮球等，可以促进血液循环，增强体质，有利于身体健康。
2.转移注意力：日常生活中应保持积极乐观的心态，避免过于紧张和焦虑，以免影响到正常的生活和工作。
3.饮食调理：适当进食韭菜、羊肉、核桃等食物，具有补肾壮阳的作用，能够在一定程度上增加性欲。
4.药物治疗：必要时也可以遵医嘱服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，能够使局部血管扩张，从而改善症状。
5.规律作息：日常要养成早睡早起的习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠时间，有助于维持正常的生理状态。
除此之外，还可以通过按摩涌泉穴、调整内衣裤松紧度以及合理搭配膳食结构等方式来帮助提升性欲。如果不适情况长时间未见改善，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
乳果糖口服溶液
益肾壮阳膏
舒肝解郁胶囊
