[经常健身为什么性功能下降？]经常健身的人性功能下降，可能是由于过度运动、营养不良、激素水平异常等原因导致。如果出现不适症状，建议及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
1、过度运动：长期健身可能会导致身体过于疲劳，从而引起性功能下降的情况。此外，如果在健身时没有做好热身运动，也可能会导致肌肉拉伤，从而影响到性功能；
2、营养不良：如果经常健身的人饮食不均衡，摄入的蛋白质不足，可能会导致体内缺乏维生素B12和叶酸等营养物质，从而影响到神经系统功能，出现记忆力减退、注意力不集中等症状。同时还会对生殖系统造成一定的损伤，从而出现性功能下降的情况；
3、激素水平异常：如果男性经常健身，并且长时间处于度的训练状态，则会导致体内的雄激素分泌减少，从而出现性欲减退、勃起障碍等情况。女性则会出现月经紊乱、不孕不育等症状。
因此，在日常生活中要注意合理安排自己的时间，避免过度劳累。同时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
1、过度运动：长期健身可能会导致身体过于疲劳，从而引起性功能下降的情况。此外，如果在健身时没有做好热身运动，也可能会导致肌肉拉伤，从而影响到性功能；
2、营养不良：如果经常健身的人饮食不均衡，摄入的蛋白质不足，可能会导致体内缺乏维生素B12和叶酸等营养物质，从而影响到神经系统功能，出现记忆力减退、注意力不集中等症状。同时还会对生殖系统造成一定的损伤，从而出现性功能下降的情况；
3、激素水平异常：如果男性经常健身，并且长时间处于度的训练状态，则会导致体内的雄激素分泌减少，从而出现性欲减退、勃起障碍等情况。女性则会出现月经紊乱、不孕不育等症状。
因此，在日常生活中要注意合理安排自己的时间，避免过度劳累。同时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
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贵州省第二人民医院
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