月经期间适量食用山楂有益,但过量可能加重腹痛或月经不调。山楂具有活血化瘀、消食化积的作用,适量食用可以促进血液循环,缓解经期不适。但过量食用可能导致子宫收缩加剧,引起腹痛或加重月经不调。因此,在月经期间,应控制山楂的摄入量,避免过量。