39问医生

老是发呆愣神怎么回事

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老是发呆愣神的原因有很多：首先考虑是平时生活中工作压力太大、精神高度紧张等因素，造成的睡眠质量不好，睡眠时间不充足，从而导致身体长期处于疲劳状态下引起的发呆。其次考虑是由于疾病因素所致，例如神经性衰弱、老年痴呆、记忆力减退等。另外有可能是心理因素，心情过于压抑伴有自闭症可引起。建议患者在日常生活中放松自己的心态，保持心情愉悦，凡事都往好处想，平时多和人交流。同时患者还应该加强运动锻炼，提高精神力，多参加一些锻炼智力的活动，合理的安排睡眠时间。