不好好吃饭可能影响月经。月经周期受多种因素影响,包括荷尔蒙水平、体重、压力和营养摄入等。如果饮食中缺乏必要的营养素,特别是铁、维生素B12和蛋白质,可能会影响身体的正常功能,包括月经周期。因此,为了保持月经的正常周期,建议保持均衡的饮食,确保摄入足够的营养素。