最近不怎么注意就患上了流行性感冒，多考虑是身体抵抗力下降、不注意个人卫生引起的，但也不排除是不注意口鼻卫生、季节交替、接触患病人群等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、身体抵抗力下降
如果患者日常生活中不注意休息，经常做一些剧烈的活动，就会导致身体抵抗力下降，容易受到流感病毒感染。患者通常会出现身体发热、乏力等不适的症状，还有可能会伴随着咽喉疼痛、咳嗽等症状。患者可以在医生的指导下服用抗病毒类的药物，例如磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林颗粒等药物改善症状。同时患者也需要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2、不注意个人卫生
如果日常生活中不注意个人卫生，经常用手触摸鼻腔、眼睛等部位，就会导致局部受到一定的刺激，也有可能会导致身体受到流感病毒感染。患者通常会出现鼻塞、流鼻涕等不适的症状，还有可能会伴随着眼睛发红、疼痛等症状。患者可以使用温热的毛巾热敷鼻腔、眼睛部位，同时也需要及时清洗衣物。
3、不注意口鼻卫生
如果日常生活中不注意口鼻卫生，就会导致口鼻部位的黏膜受到一定的刺激，也有可能会导致局部受到流感病毒感染。患者通常会出现口腔咽喉部位黏膜红肿、疼痛等不适的症状，还有可能会伴随着发热、食欲下降等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等药物改善症状。同时患者也需要及时调整饮食结构，避免吃辛辣油腻的食物。
4、季节交替
季节交替时，由于温差较大，机体容易受到病毒感染，从而诱发流行性感冒。患者通常会出现高热、乏力等不适的症状，还有可能会伴随着头痛、全身酸痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物改善症状。同时患者需要注意做好保暖措施，避免着凉。
5、接触患病人群
如果患者自身接触到了流行性感冒患者，可能会导致自身受到流感病毒感染，从而诱发流行性感冒。患者可能会出现高热、头痛、乏力等不适的症状，还有可能会伴随着咳嗽、咳痰等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用磷酸奥司他韦颗粒、板蓝根颗粒等药物改善症状。同时患者需要注意保持清淡的饮食，避免进食辛辣刺激性的食物。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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