红菇哺乳期间可以吃吗_39问医生

红菇哺乳期间可以吃吗

沈利萍妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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哺乳期间可以吃红菇，但需适量食用。

红菇是一种食用菌，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，哺乳期女性适量食用可以补充机体所需营养，还可以促进乳汁分泌，对身体健康有一定的好处。但需注意避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状，如腹胀、腹痛等。

此外，建议哺乳期女性在饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响乳汁分泌。同时，还需保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，以免影响乳汁分泌。另外，如果哺乳期出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-09-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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