冬天干燥吃雪梨、银耳、百合、莲子、枸杞等食物比较好，也可以遵医嘱服用药物。
1、雪梨
雪梨性寒，具有清热化痰、润燥生津的功效，适当食用可以改善干燥引起的口干、咳嗽、便秘等不适症状。
2、银耳
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适当食用可以改善干燥引起的口干、咳嗽、乏力等不适症状。
3、百合
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适当食用可以改善干燥引起的失眠、心悸、多梦等不适症状。
4、莲子
莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，适当食用可以改善干燥引起的食欲不振、乏力、心悸、失眠等不适症状。
5、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适当食用可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等不适症状。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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