坐小月子指的是产褥期。产褥期想要回奶可以通过调整饮食、减少喂奶次数、口服药物、外敷芒硝、针灸等方式进行。
1、调整饮食
产后想要回奶，饮食上应尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃些蔬菜和水果，避免吃高脂肪、高热量的食物，以免导致乳汁分泌增多。
2、减少喂奶次数
在坐小月子期间，产妇应尽量避免让宝宝吸吮乳头，以免对乳头造成刺激，使乳汁分泌增多。
3、口服药物
如果饮食调整效果不佳，可以在医生的指导下服用维生素B6片、乙烯雌酚片等药物进行治疗，能够起到回奶的作用。
4、外敷芒硝
芒硝具有泻下通便、清火消肿的作用，将芒硝放在纱布中，敷在乳房上，能够起到回奶的作用。
5、针灸
回奶时，还可以在专业中医师的帮助下通过针灸的方式进行改善，可以起到疏通经络的作用，有利于回奶。
如果回奶时出现乳房胀痛的情况，可以使用吸奶器将乳房内的乳汁吸出，但应避免吸空，以免刺激乳汁的分泌。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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