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艾叶花椒泡脚的功效与作用
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
艾叶花椒泡脚具有活血化瘀、温经止痛、祛湿散寒、改善睡眠质量、提高免疫力等功效和作用。
1.活血化瘀
活血化瘀是指通过艾叶和花椒的共同作用，促进血液循环，缓解因气血不畅引起的疼痛。
2.温经止痛
温经止痛是利用两者合用时产生的热效应，以达到舒缓肌肉紧张、减轻关节僵硬的目的。
3.祛湿散寒
该方能增强体内阳气，驱除寒邪，从而发挥祛湿散寒的效果。
4.改善睡眠质量
因为二者具有一定的镇静作用，所以使用后能够使人放松心情，进而有助于提高睡眠质量。
5.提高免疫力
提高机体免疫功能，增强对疾病的抵抗力。
在进行艾叶花椒泡脚时，需注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。此外，对于患有高血压或心脏病的人群而言，应谨慎使用，避免引起血压波动或其他不良反应。