脚膝盖一般指的是膝关节，膝关节里面一直酸像没力气一般应该补充蛋白质、钙质、维生素、葡萄糖等营养物质。
1、蛋白质
膝关节里面一直酸像没力气可能是由于过度劳累、局部受凉等原因导致，可以通过补充蛋白质来缓解症状，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2、钙质
膝关节里面一直酸像没力气可能是由缺钙导致的，钙是人体骨骼的重要组成部分，可以促进骨骼的正常生长发育，如果缺钙，可能会出现骨质疏松、关节疼痛等症状。患者可以通过多吃含钙的食物来补充，比如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物来补充钙质。
3、维生素
如果患者体内缺乏维生素，可能会导致身体免疫力下降，从而出现膝关节里面酸胀、乏力等症状。患者可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以在医生的指导下服用复合维生素片、多维元素片等药物来补充维生素。
4、葡萄糖
如果患者长时间不吃饭，可能会导致体内的血糖水平下降，从而出现四肢无力、恶心、呕吐等症状。可以吃含糖量高的食物，比如糖果、巧克力、蛋糕等，也可以在医生的指导下使用葡萄糖注射液、葡萄糖酸钙注射液等药物来治疗。
5、其他
还可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、牛蹄筋等，也可以在医生的指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物来治疗。
除此之外，患者还应该注意休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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