产后十个月，上月来了一次月经正常_39问医生

产后十个月，上月来了一次月经，如果身体没有出现其他不适症状，一般是属于正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。

女性生产以后，子宫内膜需要进行修复，通常需要三个月左右的时间，在产后十个月左右，子宫内膜基本已经完全修复，出现月经来潮的情况，如果身体没有出现其他不适症状，一般是属于正常的生理现象。但是如果在月经来潮期间，身体出现了腹部疼痛、阴道不规则出血等症状，则可能是宫腔内有残留物，导致月经紊乱的情况，患者需要及时到正规医院的妇科进行相关检查，明确病因以后，在医生的指导下进行针对性治疗。

在日常生活中，还要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时也要避免从事重体力劳动。饮食方面也要改善，加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。