四肢酸软，脸烧，但量体温正常，多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是上呼吸道感染、过敏性皮肤病、围绝经期综合征、甲状腺功能亢进症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、剧烈运动
在剧烈运动之后，身体会产生大量的热量，如果没有及时散热，可能会出现全身发热、四肢乏力等症状。一般休息一段时间后，不适症状会逐渐缓解。平时注意运动后及时补水。
2、上呼吸道感染
如果身体抵抗力较低，可能会受到细菌、病毒入侵，从而引起上呼吸道感染，一般会出现发热、流鼻涕、咳嗽等不适症状。可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物辅助改善，平时要注意保持清淡的饮食，不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等。
3、过敏性皮肤病
如果接触了过敏原，例如花粉、尘螨等，可能会诱发过敏反应，从而引起皮肤红肿、瘙痒等不适症状。可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物辅助改善，平时要注意保持室内清洁，勤通风。
4、围绝经期综合征
该疾病是指妇女在绝经前后，因为性激素水平下降导致的一系列躯体及精神心理症状。患者可出现潮热、盗汗、失眠、多梦、心悸等不适症状。可以在医生指导下使用片、盐酸帕罗西汀片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
5、甲状腺功能亢进症
可能是由于碘元素摄入过多、垂体病变等因素导致甲状腺激素分泌过多，从而出现手抖、心慌等症状。可以遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。平时要注意保持心情平和，避免情绪激动。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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