鼻炎急性发作时，可通过物理冲洗、短期鼻喷药物、蒸汽缓解等手段快速控制症状，但需注意减充血剂使用不超过七天，避免药物性鼻炎。常用急救方法包括生理盐水洗鼻、减充血剂鼻喷雾、蒸汽吸入、避免刺激物，以及必要时口服抗组胺药。
1.生理盐水冲洗鼻腔
使用市售生理盐水或鼻腔冲洗器彻底清除鼻腔分泌物和过敏原。冲洗时保持头部前倾，用温和水流冲洗一侧鼻孔，从另一侧流出。每日可重复2至3次，能迅速减轻鼻塞和黏液刺激。
2.鼻喷减充血剂（短期）
含羟甲唑啉或赛洛唑啉的鼻喷雾可收缩血管、缓解鼻塞，喷后数分钟起效。但连续使用不超过七天，否则可能引起反跳性充血和药物性鼻炎。仅用于急性严重堵塞，不可作为日常用药。
3.蒸汽或热毛巾湿敷
一杯热水冒出蒸汽，面部靠近杯口吸入蒸汽约5至10分钟，或用热毛巾敷于鼻根部，促进鼻腔血液循环，帮助稀释黏液、缓解肿胀。注意温度适宜，避免烫伤。
4.避免接触过敏原或刺激物
立即离开粉尘、烟雾、冷空气或宠物毛发等环境。若已知过敏原（如花粉），戴口罩可减少吸入刺激。关闭空调加湿器，保持空气湿润但不过湿。
5.口服抗组胺药（必要时）
对于明确过敏引起的鼻炎，口服二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪（需遵医嘱使用）可抑制过敏反应，缓解打喷嚏、流涕。但起效较慢，非急性首选，且部分药物可能引起嗜睡。
需注意，急救措施仅针对突发严重不适，若症状反复或持续超过一周、伴随发热或浓涕，应及时就医排查鼻窦炎或其他病变。日常管理需坚持规律洗鼻、使用鼻用激素（需医生指导），避免过度依赖急救药物。
1.生理盐水冲洗鼻腔
使用市售生理盐水或鼻腔冲洗器彻底清除鼻腔分泌物和过敏原。冲洗时保持头部前倾，用温和水流冲洗一侧鼻孔，从另一侧流出。每日可重复2至3次，能迅速减轻鼻塞和黏液刺激。
2.鼻喷减充血剂（短期）
含羟甲唑啉或赛洛唑啉的鼻喷雾可收缩血管、缓解鼻塞，喷后数分钟起效。但连续使用不超过七天，否则可能引起反跳性充血和药物性鼻炎。仅用于急性严重堵塞，不可作为日常用药。
3.蒸汽或热毛巾湿敷
一杯热水冒出蒸汽，面部靠近杯口吸入蒸汽约5至10分钟，或用热毛巾敷于鼻根部，促进鼻腔血液循环，帮助稀释黏液、缓解肿胀。注意温度适宜，避免烫伤。
4.避免接触过敏原或刺激物
立即离开粉尘、烟雾、冷空气或宠物毛发等环境。若已知过敏原（如花粉），戴口罩可减少吸入刺激。关闭空调加湿器，保持空气湿润但不过湿。
5.口服抗组胺药（必要时）
对于明确过敏引起的鼻炎，口服二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪（需遵医嘱使用）可抑制过敏反应，缓解打喷嚏、流涕。但起效较慢，非急性首选，且部分药物可能引起嗜睡。
需注意，急救措施仅针对突发严重不适，若症状反复或持续超过一周、伴随发热或浓涕，应及时就医排查鼻窦炎或其他病变。日常管理需坚持规律洗鼻、使用鼻用激素（需医生指导），避免过度依赖急救药物。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
