当天晚上喝酒，第二天不建议健身，否则可能会诱发或加重不良反应、降低运动能力、引发低血糖等。
1、诱发或加重不良反应
酒的主要成分是酒精，是一种刺激性的饮品，喝酒后会对胃肠道造成一定的刺激，可能会出现恶心、呕吐、头晕、乏力等不适症状。如果第二天喝酒，健身可能会导致不适症状加重，也可能会影响酒精代谢，从而诱发或加重不良反应。
2、降低运动能力
如果第二天喝酒，可能会因为酒精的作用，导致肢体动作不灵活，尤其是手脚不灵活，如果此时健身，可能会影响运动能力。
3、引发低血糖
如果第二天喝酒，酒精会加速体内的血液循环，酒后健身可能会导致体内的血液流失过多，从而引发低血糖，出现头晕、心慌、乏力等症状。
除此之外，也可能会增加肝脏的负担，如果第二天喝酒，建议第二天不要健身，可以适当休息，多喝些温开水，能够促进身体的新陈代谢，也有助于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
