金丝桃是一种药食同源的食物，具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、增强体质、改善贫血的功效，但需要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
金丝桃中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
金丝桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护眼睛
金丝桃中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以金丝桃具有辅助保护眼睛的功效。
4、增强体质
金丝桃中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，有利于增强体质。
5、改善贫血
金丝桃中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用后可以促进血红蛋白的生成，有利于改善贫血的情况。
但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，应及时就医治疗。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:59 举报
