寒性体质还容易上又虚胖，可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、中药调理、针灸调理等方式进行改善。
1、饮食调理
寒性体质的人群通常会出现上述情况，这是由于长期吃生冷寒凉的食物，导致脾胃阳气受损，无法运化体内的水湿，从而出现虚胖的情况。因此在日常生活中可以适当吃温热的食物，比如羊肉、桂圆、红枣等，同时还可以适当喝温热的水，能够促进体内的血液循环，有利于改善上述症状。
2、生活调理
在日常生活中，患者还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。同时还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，有利于改善症状。
3、运动调理
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进体内的气血运行，同时也能够增强自身的免疫力，在一定程度上也能够改善上述症状。
4、中药调理
如果患者通过饮食调理、生活调理的方式效果不佳，也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理，能够起到健脾益气、温中散寒的作用，有利于病情的恢复。
5、针灸调理
患者还可以在医生的指导下通过针灸穴位的方式进行调理，如足三里穴、脾俞穴、胃俞穴等，可以起到温经散寒、行气通络的作用，有助于促进体内的气血运行，从而改善上述症状。
若出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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