脸肿可以适量运动，但要避免剧烈运动。
适量运动有助于促进血液循环，改善淋巴液回流，从而有助于减轻面部肿胀。但剧烈运动可能会增加心脏负荷，进一步加重水肿症状。因此，为避免不适，应选择适宜的运动强度。
如果患者在运动后出现肌肉酸痛、乏力等症状，则可能是乳酸堆积导致的。这是因为运动时肌肉会消耗大量的能量，需要通过无氧代谢产生能量以维持肌肉收缩。无氧代谢会产生大量的乳酸，而这些乳酸会在运动后积累在肌肉中，导致肌肉酸痛和疲劳。
对于脸部浮肿的患者，建议避免食用高盐食物，以免加重水肿症状。此外，应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
适量运动有助于促进血液循环，改善淋巴液回流，从而有助于减轻面部肿胀。但剧烈运动可能会增加心脏负荷，进一步加重水肿症状。因此，为避免不适，应选择适宜的运动强度。
如果患者在运动后出现肌肉酸痛、乏力等症状，则可能是乳酸堆积导致的。这是因为运动时肌肉会消耗大量的能量，需要通过无氧代谢产生能量以维持肌肉收缩。无氧代谢会产生大量的乳酸，而这些乳酸会在运动后积累在肌肉中，导致肌肉酸痛和疲劳。
对于脸部浮肿的患者，建议避免食用高盐食物，以免加重水肿症状。此外，应注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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