怀孕8个月长妊娠纹一般可以通过适当运动、适当按摩、饮食调理、使用药物、激光治疗等方式去除防止生长。
1、适当运动
在怀孕期间，孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进体内的血液循环，还可以增强皮肤的弹性，在一定程度上可以起到辅助去除妊娠纹的作用。
2、适当按摩
适当按摩可以促进局部的血液循环，还可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上可以起到辅助改善妊娠纹的作用。孕妇可以在医生指导下适当进行按摩。
3、饮食调理
在怀孕期间，孕妇可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育，在一定程度上可以起到辅助去除妊娠纹的作用。
4、使用药物
如果出现妊娠纹的情况，孕妇可以在医生指导下使用维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物进行治疗，可以促进皮肤的新陈代谢，进而改善妊娠纹的情况。
5、激光治疗
激光治疗主要是利用激光的能量击碎皮下的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到去除妊娠纹的效果。
建议孕妇在怀孕期间注意保持皮肤清洁卫生，避免挠抓患处，以免引起皮肤损伤的情况。另外，孕妇还需要注意避免过度劳累，以免加重妊娠纹的情况。
贵州省第二人民医院
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