姨妈指的是月经,月经期间太补了,可能会导致月经量增多、经期延长、营养不良、身体肥胖、失眠等症状,对身体造成一定的影响。因此,不建议在月经期间吃太多补品。
1、月经量增多
月经期间女性的子宫内膜会出现脱落,从而出现阴道出血的情况。如果此时吃太多补品,可能会导致子宫内膜的脱落增加,从而出现月经量增多的现象,甚至还会伴有腹痛的症状。
2、经期延长
如果在月经期间吃太多补品,也可能会导致经期延长,因为大补品中含有大量的雌激素,如果长期食用,可能会导致体内的雌激素水平升高,从而出现内分泌紊乱的情况,甚至还会伴有经期延长的现象。
3、营养不良
如果在月经期间吃太多补品,可能会使体内的营养物质过度堆积,甚至也会出现营养过剩的情况,从而诱发身体肥胖的现象,甚至还会伴有腹部疼痛的症状。
4、身体肥胖
如果在月经期间吃太多补品,导致体内的营养物质过度堆积,无法被人体及时消化和吸收,从而转化为脂肪,在一定程度上也有可能会诱发身体肥胖的情况。
5、失眠
由于在月经期间女性的身体比较虚弱,如果此时吃太多补品,可能会使身体处于兴奋的状态,在一定程度上也有可能会诱发失眠的现象。
在月经期间,女性要注意自身的保暖,多穿衣物,避免出现腹部受凉的情况。同时也要注意饮食健康,尽量多吃温热的食物,少吃生冷寒凉类的食物。