有时候感觉累了就坐在椅子上左右扭腰，可能是由于过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、过度劳累
可能是由于长期过度劳累，没有得到充分休息，从而出现身体乏力的情况，在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下口服碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
2、腰肌劳损
腰肌劳损可能是由于长期弯腰工作、久坐、久站等原因导致腰部肌肉磨损产生局部无菌性炎症，由于炎性物质的刺激，从而导致患者出现局部疼痛的情况，在日常生活中要多注意休息，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
可能是由于长期弯腰工作、长期劳损等原因导致椎间盘突出压迫神经根，从而导致患者出现腰部疼痛的情况。患者在日常生活中尽量少做弯腰的动作，也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是颈椎病、骨质疏松等疾病导致，也会出现上述症状。如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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