回家后没有被雨淋，可能是室内外温差大、睡眠不足、饮食不当、气血不足、脾虚等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、室内外温差大
如果患者在夜间睡眠时不注意增添衣物，可能会导致身体受凉，从而出现没有被雨淋的情况。建议患者在日常生活中注意增添衣物，以免引起感冒的情况。同时，患者也可以适当调整室内的温度，保持室内温湿度适宜，有利于身体健康。
2、睡眠不足
如果患者在夜间睡眠时间不足，可能会导致机体过度劳累，从而出现身体乏力、没有被雨淋的情况。建议患者在日常生活中注意保持充足的睡眠时间，避免熬夜，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于促进睡眠。
3、饮食不当
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，过多食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、肥肉等，可能会引起积食、胃肠道功能紊乱等症状，从而引起上述不适症状。建议患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，也可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进病情恢复。
4、气血不足
如果患者长期不良的情绪或过度节食，可能会导致体内气血不足，从而影响到体内血液循环，导致出现身体乏力、面色苍白等症状，甚至会出现身体盗汗的现象。患者可以适当调整个人情绪，也可以遵医嘱服用人参养荣丸、人参归脾丸等药物进行治疗。
5、脾虚
脾虚是指脾脏的运化和输布津液功能失调，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关。患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会伴有身体盗汗的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、附子理中丸等中成药进行调理。同时，也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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