早晨空腹不吃早餐做运动，可能会对身体造成一定的伤害，如低血糖、胃部不适、胃炎、胆结石等，建议不要长时间空腹做运动。
1、低血糖
如果在空腹的状态下做运动，会导致体内的血糖含量下降，从而诱发低血糖，出现头晕、身体乏力、心慌等不适的症状。出现低血糖症状时，可以适当吃含糖量比较高的食物进行缓解，比如糖果、奶油蛋糕等。
2、胃部不适
空腹运动会导致胃酸分泌过多，从而对胃黏膜造成刺激，使患者出现胃痛、反酸、恶心等不适的症状。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，减轻胃肠道负担。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。
3、胃炎
早晨不吃早餐做运动，会导致胃部长时间处于空虚的状态，此时胃酸会直接刺激胃黏膜，从而诱发胃炎，患者会出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物来抑制胃酸分泌，减少胃黏膜刺激。同时，患者也可以遵医嘱服用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
4、胆结石
空腹不吃早餐做运动，可能会导致胆囊内的胆汁无法排出，从而诱发胆结石，患者会出现腹痛、恶心、呕吐等不适的症状。建议患者可以在医生的指导下使用熊去氧胆酸片、鹅去氧胆酸胶囊等药物进行治疗。必要时，患者可以通过手术的方式进行治疗。
5、肠易激综合征
在空腹的状态下做运动，会导致肠道蠕动加快，从而诱发肠易激综合征，患者会出现腹痛、腹泻、便秘等不适的症状。患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物来调理肠道。在日常生活中患者要注意养成良好的生活习惯，规律进食，避免暴饮暴食。
建议患者在日常生活中注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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