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打呼噜趴着睡会好点吗
杨翔
主治医师
三甲
精神心理科
打呼噜趴着睡可能会改善症状。
打呼噜主要是由于气道受阻引起，与体位有关。趴着睡可使舌头前移，减少对气道的压迫，从而降低打呼噜的程度。
此外，肥胖、过度疲劳或饮酒等因素可能导致睡眠时呼吸暂停加重，此时可能需要减肥、避免酒精摄入等措施来缓解。
需要注意的是，如果打呼噜伴有白天嗜睡、频繁觉醒等症状，则可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，需及时就医以排除严重疾病风险。