防治动脉硬化的方法有控制饮食、适当运动、药物治疗等。
1、控制饮食
如果患者在日常生活中经常吃高脂肪、高胆固醇的食物，可能会导致体内脂肪堆积，容易引起动脉硬化。患者在日常生活中要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、苹果等，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等。
2、适当运动
如果患者平时不注意运动，长期不运动，可能会导致血管壁的弹性下降，容易引起动脉硬化。建议患者平时要适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以帮助机体提高免疫力。
3、药物治疗
如果患者出现动脉硬化的情况，可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物来治疗，这些药物可以降低血液中的胆固醇含量，对血管壁的损伤有一定的修复作用。
除此之外，还可以通过戒烟、控制体重等方式来预防。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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