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血糖高燕麦可以吃吗
王毅飞
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
内分泌科
血糖高可适量食用无糖燕麦。
燕麦是一种低糖、高纤维的食物，含有丰富的β-葡聚糖，有助于稳定血糖水平。对于血糖高的人来说，适量食用无糖燕麦可以提供营养，同时不会导致血糖大幅波动。但需要注意的是，选择无糖燕麦产品，并控制食用量，以避免过度摄入碳水化合物。