运动出汗有助于排毒。
这是因为运动时，身体会通过排汗来调节体温，同时也会排出体内多余的水分和代谢废物。这些废物包括尿素、乳酸等，它们在汗液中排出体外，有助于身体的新陈代谢和排毒。因此，适当的运动和出汗可以促进身体的排毒功能，有助于保持健康。
这是因为运动时，身体会通过排汗来调节体温，同时也会排出体内多余的水分和代谢废物。这些废物包括尿素、乳酸等，它们在汗液中排出体外，有助于身体的新陈代谢和排毒。因此，适当的运动和出汗可以促进身体的排毒功能，有助于保持健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
